Que l’on soit dynamique, curieux de découvrir de nouvelles activités ou désireux de retrouver une pratique adaptée malgré des soucis de santé ou de mobilité, Sanary offre de nombreuses possibilités.
En effet, différents acteurs locaux se mobilisent pour accompagner les seniors dans une reprise progressive, sécurisée et conviviale.
💡 20 minutes par jour, c’est le temps d’activité physique modérée qui suffit à améliorer significativement la santé des seniors, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
L’importance de l’activité physique
L’activité physique joue un rôle essentiel dans le maintien de l’autonomie, de la mobilité et du bien-être.
Cependant, certaines pathologies nécessitent une reprise encadrée et progressive.
Ainsi, le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) et le Service des Sports de la Ville orientent les seniors vers des programmes adaptés, encadrés par des professionnels formés.
De plus, les seniors peuvent être aiguillés vers les Maisons Sport Santé du territoire, véritables relais d’information, de conseil et de suivi.
Des ateliers pour les plus de 60 ans
Depuis six ans, le CCAS propose, en partenariat avec plusieurs structures, des ateliers destinés aux plus de 60 ans.
Ces rendez-vous, composés d’une dizaine de séances annuelles, favorisent le lien social, stimulent la mémoire et maintiennent une bonne condition physique.
Les thématiques abordées sont variées : nutrition, activité physique adaptée, numérique, adaptation du logement, etc.
Par ailleurs, le programme s’enrichit chaque année. Par exemple, la session « Bienvenue à la retraite » revient dès le mois d’octobre.
Poursuivre ce dynamisme
L’Espace Vie Associative et les clubs sanaryens proposent un large choix d’activités sportives, culturelles et de loisirs.
Chacun peut ainsi trouver une pratique correspondant à ses envies et à son rythme.
Retrouvez toutes les offres dans le Guide des activités 2025/2026, disponible dans les points d’accueil municipaux et sur le site de la Ville (rubrique Culture & Loisirs > Vie associative).
👉 À noter : certaines séances de sport santé peuvent être prises en charge, sous conditions, par l’Assurance Maladie ou les complémentaires santé.
Le saviez-vous ?
L’association Sanary Sport Santé Détente, affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive, permet aux plus de 50 ans de pratiquer des activités physiques adaptées et encadrées par des animateurs bénévoles diplômés.
Gym, danse en ligne, yoga, rock, Pilates, randonnées, marche détente, aquagym, pickleball, Activ’mémoire, section multi-activités ou encore pétanque…
Les possibilités sont multiples pour rester en forme et entretenir le moral.
📍 Séances au Gymnase Brunel et dans les salles Eupalinos et Les Lentisques, mises à disposition par la Ville.
📞 Tél. : 06 64 37 16 38
Contacts utiles
Espace Saint-Nazaire (Service des Sports) – 8 rue Joseph Courrau
☎️ 04 94 32 97 48
Espace Vie Associative – 99 Av. Desmazures
☎️ 04 94 88 58 50
CCAS – 281 Av. Maréchal Leclerc
☎️ 04 94 88 50 70
Retrouvez l’article dédié dans le Mieux Vivre n°315 du mois d’ Octobre 2025.