Sanary-Sur-Mer

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Plan Canicule

Plan de prévention risque canicule - Seuils pour le VAR 23°/35° sur 3 jours consécutifs

La ville de Sanary-sur-Mer vous informe que le Centre Communal d’Action Social recense les personnes souhaitant

être identifiées sur le registre communal de prévention des risques climatiques. Les coordonnées des personnes

âgées ou handicapées et intervenants à domicile sont ainsi renseignées.

Il est rappelé que les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé. Pour éviter une insolation,

une crampe, une déshydratation ou encore une hyperthermie, il suffit d’adopter quelques conseils de prévention :

• boire régulièrement de l’eau même si vous ne ressentez pas le besoin de boire. En cas d’effort physique, buvez

davantage ;

• rester au frais et rafraichissez-vous avec un brumisateur, gant de toilette humide, douche fraiche, ventilateur,

climatisation, etc. ;

• ne rester jamais trop longtemps au soleil, dans une voiture stationnée ou dans une pièce non ventilée ;

• mettre des vêtements légers et restez à l’ombre autant que possible ;

• éviter de boire de l’alcool, vous pourrez ressentir rapidement des effets indésirables ;

• éviter les boissons trop sucrées ou à forte teneur en caféine ;

• manger correctement et n’oubliez pas que les fruits et légumes sont riches en eau ;

• ne pas faire de sport pendant les heures les plus chaudes. L’agitation physique augmente la température corporelle

et la sudation : il est préférable d’éviter au maximum d’imposer des contraintes supplémentaires à l’organisme qui

transpire déjà et lutte pour supporter la chaleur ;

• se protéger du soleil en mettant une casquette ou un chapeau. En cas de sensation de chaleur, se mouiller la tête et le front.

Renseignements et inscriptions au CCAS :
0494885070
281 avenue Marechal Leclerc

Coordonnées

Sanary-Sur-Mer
Place de la république CS 70001
83112 Sanary-sur-mer - Cedex - France

Tél : (+33) 4 94 32 97 00
Fax : (+33) 4 94 88 12 04

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